扁桃腺とは、扁桃腺手術の概要、手術体験談

MENU

効果的な手洗い・うがいの仕方

手洗い・除菌

手洗いは、感染防止対策の基本

手洗いうがい細菌やウィルスの感染経路の一つ『接触感染』とは、保菌者や病原体の付いた衣服や物などに直接触れた皮膚や粘膜から感染することを言い、予防には手洗いが有効です。

効果的な手洗いの手順は下でご紹介しています。ただ、きちんとした手洗いの難しさは、洗い残しが目に見えないことなんです。また、せっかくキレイに手を洗っても、蛇口やタオルから感染してしまうこともあります。

石鹸と流水が使用できないときや、細菌やウィルスがきちんと落ちたか心配なときのために、消毒液や除菌液があるとより安心ですね。

スポンサードリンク

効果的な手洗いの仕方

  1. 流水で洗います。
  2. せっけんをつけて充分に泡立てます。
  3. 以下の順に洗っていきます。
    手のひら → 手の甲 → 指の間 → 指先 → 親指 → 手首
  4. 流水でせっけんと汚れを充分に洗い流します。

手洗いの後は・・・

清潔な乾いたタオルか、ペーパータオルで手を拭きましょう。
ぬれたタオルには、ばい菌がたくさんいます。

ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ自動ディスペンサー

本体+詰替250ml(約250回分)

手をかざすだけで泡が出るハンドソープ
センサー反応付泡タイプ
1回分1mlで250回使用
単三アルカリ乾電池4本付属

ミューズ ノータッチ 泡ハンドソープ 自動ディスペンサー

本体+詰替250ml(約250回分)

本商品の特徴

手をかざすだけ、簡単・便利
ノズルの下に手をかざすと、センサーが反応し、手洗い約1回分のふわふわ泡(約1ml)が出ます。
ポンプを押す必要がないから衛生的で子供でも使いやすいです。

豊かな泡で、すみずみまで殺菌・消毒
有効成分サリチル酸配合のミューズの泡が手のすみずみまでゆきわたり、家族を幅広いバイ菌から守ります。

手肌のカサつきを防ぐ3種類の保湿成分配合
3種類の保湿成分が配合されているのはミューズだけ!
化粧品などで認知の高い「ヒアルロン酸」、ビタミンC誘導体とグレープフルーツ抽出成分(※)が入っています。
ミューズノータッチ泡ハンドソープで手を洗ったらやさしい肌触りを実感できます。
※グレープフルーツのみ、他は緑茶抽出成分

詰め替え用

■Amazonで探す:ミューズ ハンドソープ

手指消毒剤も合わせてどうぞ

アルボナース 手指消毒剤 保湿剤配合・速乾性 1L [指定医薬部外品]

携帯用もあります。

アルボナース(R) 100mL [指定医薬部外品]

うがい

ウィルスやのどの汚れを落とすことができます。

ウィルスは口や喉の粘膜に付着してから、約20分で細胞内に侵入すると言われていますので、こまめにうがいをすることが大切です。

※京都大学保健管理センターが「水うがいで風邪発症が4割減少」と、うがいが風邪の予防に効果があることを発表しました。

のどの乾燥を予防することができます。

のどが乾燥していると風邪のウィルスが繁殖しやすくなります。

Amazonで探す:うがい薬 人気順

※咽頭や扁桃腺には健康なときでも、ブドウ球菌や溶血性連鎖球菌などの常在菌がいます。普段は悪さをしないように免疫力が抑えているのですが、風邪ウィルスに感染したり、過労などで免疫力が落ちると、そこにいた細菌が増殖し、炎症を起こします。

効果的なうがいの仕方

水やお茶でうがいをする

  1. コップに水またはぬるま湯を用意します。
  2. 【口の中の食べかすや菌などを流す】口に3分の1~半分ぐらいの水を含み、正面を向いたまま「ブクブク」と口の中をゆすぎ、吐き出します(1~2回)。
  3. 【のどを潤して、ほこりや菌などを洗い流す】口に3分の1~半分ぐらいの水を含み、顔を天井に向けて、口を開けながら、「ガラガラ」と10秒ぐらいのどをゆすぎ、吐き出します。(2~3回)。

うがい薬でうがいをする

  1. うがい薬を商品の説明書通りに適量コップに入れます。
  2. 説明書通りの量の水またはぬるま湯を加えて、うがいの溶液をつくります。
  3. 【口の中の食べかすや菌などを流す】口に3分の1~半分ぐらいのうがい溶液を含み、正面を向いたまま「ブクブク」と口の中をゆすぎ、吐き出します(1回)。
  4. 【のどのほこりや菌などを洗い流す】口に3分の1~半分ぐらいの溶液を含み、顔を天井に向けて、口を開けながら、「ガラガラ」と15秒のどをゆすぎ、吐き出します。(2~3回)。※殺菌タイプのうがい薬は、15秒ぐらいつけておかないと殺菌効果が弱いといわれています。
  5. うがいをした後はそのままで大丈夫ですし、水ですすいでもOKです。

※うがい薬は商品の説明書をご確認の上、正しく使用してください。

殺菌・消毒用のうがい薬

のどの殺菌をして風邪の予防のために使います。また、口の中の殺菌を目的に、歯の治療の後の細菌感染を防いだり、口内炎などに使われることもあります。最近では、口臭予防として使う場合もあるようです。
イソジンうがい薬


パブロンうがい薬


コルゲンコーワ

ポビドンうがい薬


ルルうがい薬

Amazonで探す:うがい薬 人気順

消炎・鎮痛用のうがい薬

のどの腫れや痛みを感じるときに使います。痛みを抑える成分や傷が早く治る成分が入っていますので、口やのどの炎症を早く治す効果もあります。


パブロンうがい薬

Amazonで探す:うがい薬 人気順

キレイキレイ うがい薬 フルーツミント アップル味 200ml (指定医薬部外品)

原産国 : 日本
• 内容量 : 200mL
• 商品サイズ (幅X奥行X高さ) : 63×60×154

のどの奥までしっかり殺菌・消毒。『線毛運動』を守りながらうがいできます。
ワンプッシュタイプでカンタン。透明なうがい液で洗面台を汚しません。
お子様にも好まれる苦味の少ないフルーツミントアップル味。

殺菌成分CPCがのどの奥までしっかり殺菌・消毒


キレイキレイ うがい薬 フルーツミント ピーチ味 200ml (指定医薬部外品)

お子様にも使いやすい苦味の少ない香味
・好みで選べる『フルーツミント ピーチ味』と『フルーツミント アップル味』の香味を品揃え。
苦味が少ないので、お子様も嫌がらずにうがいができます。

スポンサードリンク

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

ブログランキング

ランキングを見る

スプーン1杯のマヌカハニー


マヌカハニー蜂蜜 MGO400+ 250g
スプーン1杯のマヌカハニーを口で溶かし喉に覆うように流し込みます。マヌカハニーのエキスを喉にとどめるため、10~15分は液状のものは飲まないようにします。

エキナセアハーブティー


有機エキナセア 100g

季節の変わり目、健康管理の難しい時に。

スポンサードリンク

超音波温熱吸入器


超音波温熱吸入器 ホットシャワー

温めて潤わせる吸入療法で、のどの働きを活発に。

毎日の元気を応援

10年連続
モンドセレクション
金賞受賞
にんにく玉ゴールド
完熟にんにく卵黄おためしセット
全国送料無料
にんにく玉ゴールド2袋

PAGETOP
Copyright © 扁桃腺手術体験記 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.