湿度は40％～70％ぐらいが最適
のどは全体が粘膜で覆われているので、40～70％くらいの湿度が最適です。 湿度が40％以下になると、のどに負担がかかります。
また、乾燥した空気は、 ウイルスや細菌の増殖に適した環境を作ります。 部屋の湿度を40～70％に保つことは、扁桃腺炎の予防に効果的です。
ウイルスを抑制する機能がある「加湿空気清浄機」がおすすめです(^^)
我が家のリビングの場合、乾燥する季節は、湿度が20～30％になってしまいますが、 加湿器を使うと、冬場でも60％に維持できますので、 とってもオススメです。 加湿器は、部屋の大きさに合った能力のものを購入することがポイントですよ！
加湿空気清浄機を選ぶポイント
- 電気代
- 対応面積
- フィルター交換の有無
- 交換用フィルターの料金
- お手入れの簡単さ
- 稼動時の騒音
- 機能性、耐久性、集塵力、脱臭力
- デザイン、コンパクト性
- ウィルス除去機能
